管理者によっての宗教に関する問題


管理者によっての宗教に関する問題ブログ:21-11-15


ご飯制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのようなダイエット法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

わたしの友達は、
目標体重に向けて
無理なご飯制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は毎日身体がだるく、フラフラしている感じがして、
身体の調子を崩してしまったそうです。

友達は、
カロリーのことばかり考えて
ダイエットをしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいにダイエットできるように、
ご飯の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端なご飯制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人のご飯というのは、
朝方食はコーンフレークだけ、
お昼食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
22時はおかずだけというような食生活でした。

このようなご飯でやり始めて、
1週間で1kgも体重が減少したそうです。

しかし、
朝方食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食を腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理なご飯制限で体重を減らしても、
身体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。




- 注目サイト -

dweへ
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/42e372a63e37c90f23b39144dd9a8483
dweについてのサイト


- お勧めサイト情報 -

豪華客船 日本ならおまかせ
URL:https://fivestar-cruise.com/tokusyu/japan_foreign/
豪華客船 日本




にっぽん丸 クルーズについて
URL:https://fivestar-cruise.com/ship/nippon/nippon_list.php
にっぽん丸 クルーズのこと




藤丸敏check!
URL:http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2014/profile/YTPSRLYC91001XXX006.html
藤丸敏クリック




ヒートスリム
URL:https://mote.tokyo/8945
ヒートスリム